前職を辞めて、もう65日目なんですねぇ。
毎月決まった日に給料が振り込まれる日々を長く過ごしてきた身。
65日間も収入が0っていうのは、さすがにキツイですねぇ。

無収入なんだけど、年金免除されません。
先日4,5月分を支払いました。
今月分も今月中に払わなきゃね。

健康保険は、まだ請求が来ません。
前年度の実績で支払額が決まるようなので、振込用紙が届くまで待ちでござします。

マンションの毎月分の支払いは私がしてるので、固定資産税は配偶者に負担してもらってます。
マンションもさぁ、ローンがあと4年以上残ってるから…
それに、管理費とかもあるからねぇ。
毎月結構な負担になってます。

自動車税は、先月中に払いました。
私の分(ジムニーね)、7200円でした。
軽自動車は、自動車税とかの税金、高速道路とかも少し安いんですよね。
ただ、ガソリンは…
「ジムニーは燃費を考えて乗ってはいけない」←そういうことです(汗)

貯金を崩しながらの生活。
1年はなんとかなるから、1年で…と言わず、半年！
9月末には、何らかの結論？めど？を付けたいと考えています。

残り4ヶ月弱！
「地道に努力を続けていけば、結果は後からついてくる」を信じて、頑張りましょう！
でわ！

いやぁ…参りました(汗)
昨日ゴミの日でして、集めようと思って屈んだら…
「コキ？キク？」…あれ？あれあれ？

はい！
軽く腰やっちゃったみたい(滝汗)

ぎっくり腰って何年か前にやったことがあって、そのときは2,3日動けませんでした。
それから気をつけてはいたんですけど、「キク？」←「ギク！」じゃないよ。
軽く「キク？」は、何回か有って。

「ぎっくり腰は癖になる」って言われるけど、まさにその通りみたいですね。
ひねったり重たい物を持ち上げたり…
じゃなくても、軽く前かがみになっただけでも「キク？」ってなる時があるんですね。

「腹筋と背筋のバランス」も崩れると、やっぱり「キク？」ってなりやすいらしく。
腹筋だけ鍛えて背筋を疎かにしてると、やっちゃう可能性も高くなったり。

やっぱり、人間のカラダって、バランスが大切ですよね。

今寝転がってこの記事を書いてます。
座ってると…その時はいいけど、立つとき、立った後がきつい！
ホント何やるにしても動きが遅いっていうか、のろのろでしか動けません。

「寝て起きる」は、「座る立つ」より、少しは楽なんです。
とりあえず今日はなるべく寝てるようにして、早く治そうと思っております。

そうそう、腰が痛くても、適度なストレッチは必要！
動かさないと固まって、次に動かすのが結構辛くなります。
ぎっくり腰でも、動けるなら少しでも動いたほうがいいと思うので。
無理のない範囲で、動かしていきましょう。

やっぱりさぁ…日頃の運動不足だよね。
なんと言っても、健康第一！
できることから少しずつ。まずは、ウォーキングですね。

みなさんも十分お気をつけて、ご健康にね！
でわ！